Medytacja *Spotkanie ze zwierzęciem mocy*
- agnieszka.zdrzalek
- 15 mar 2024
- 2 minut(y) czytania
Zaktualizowano: 18 sie
Zapraszam Cię do medytacji i na spotkanie ze swoim zwierzęciem mocy ❤️
1. Znajdź ciche i spokojne miejsce, gdzie będziesz mógł skupić się na medytacji. Usiądź w wygodnej pozycji i zamknij oczy.
2. Zacznij od kilku głębokich oddechów, wdychując przez nos i wydychając przez usta powietrze, spróbuj zrelaksować ciało i uspokoić umysł.
3. Wyobraź sobie, że jesteś w pięknym lesie, nad morzem lub w innym miejscu otoczony przyrodą. Zobacz w umyśle spokojne, pełne światła miejsce, gdzie możesz spotkać swoje zwierzę mocy. Wyraź intencję i chęć spotkania ze swoim zwierzęciem mocy.
Zaproś swoje zwierzę mocy (Zwierzęcego Przewodnika) na spotkanie z Tobą.
4. Wyobraź sobie, że przechadzasz się po lesie (plaży, puszczy), zwracając uwagę na dźwięki przyrody i zapachy wokół Ciebie. Pozwól swoim zmysłom zanurzyć się w otaczającym środowisku.
5. Kontynuując wizualizację, zwróć uwagę na swoje otoczenie. Czy widzisz jakieś ruchy w krzakach lub na drzewach? Czy słyszysz jakieś odgłosy zwierząt?
6. W tym momencie, zwróć swoją uwagę na swoje intuicyjne odczucia. Czy czujesz, że jesteś blisko swojego zwierzęcia mocy? Może pojawić się przed Tobą lub przyciągnąć Twoją uwagę w inny sposób.
7. Kiedy spotkasz swoje zwierzę mocy, pozwól sobie na połączenie z nim. Obserwuj je, słuchaj, czuj i bądź obecny w tym momencie. Możesz zadać mu pytanie lub poprosić o wsparcie lub mądrość.
8. Pozostań w tym stanie połączenia przez kilka minut, czerpiąc z energii i mądrości swojego zwierzęcia mocy.
9. Kiedy poczujesz, że czas spotkania dobiega końca, podziękuj swojemu zwierzęciu mocy za połączenie i wsparcie. Możesz również poprosić aby Twoje zwierzę mocy pojawiało się w Twoim życiu zawsze, kiedy będziesz potrzebował wsparcia lub jako ostrzeżenie.
Wyobraź sobie, że wracasz do świata rzeczywistego, oddychając głęboko i otwierając oczy.
10. Zakończ medytację dziękując sobie za czas i uwagę, jaką poświęciłeś na spotkanie ze swoim zwierzęciem mocy.
Pamiętaj, że medytacja jest osobistym doświadczeniem, więc możesz dostosować tę praktykę do swoich preferencji i potrzeb. Możesz również rozważyć korzystanie z dźwięków, muzyki lub zapachów, które wprowadzą cię w odpowiedni nastrój. Bądź otwarty na różne formy kontaktu ze swoim zwierzęciem mocy i zaufaj swojej intuicji.
PS
Możesz do medytacji włączyć muzykę relaksacyjną.
Sprawdź czy poniższa z Tobą rezonuje lub poszukaj coś, co bardziej będzie Tobie odpowiadać 🥰
Komentarze